NCDT
NECO
Sağlık (Web Sitesi) - Web Sitesi | Haber Girişi: 19.07.2022 - 12:44, Güncelleme: 19.07.2022 - 12:44

2 GÜNDE DÜZ KARIN DETOXU!

 

2 GÜNDE DÜZ KARIN DETOXU!

Beyin organlarını susuzluğa karşı korumak için bedende su tutar. Bu sebeple su içmek ödemin en basit ilacıdır.
2 GÜNDE DÜZ KARIN DETOXU!    Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi.   Detox toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detox yaparken en önemli detay su içmektir. Su çay, ayran, soda değildir. Su bildiğimiz H2O dur. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı. Peki ne kadar su içeceğim diye düşünüyorsanız, susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1 saat sonra, hatta saat başı su içip yaz aylarında 2-3 lt arası su içmeyi ihmal etmemelisiniz.    Ödemliyim zaten su içmeyeceğim demek büyük hata olur. Aksine ödem suyu yeterli alamamaktan da oluşur. Beyin organlarını susuzluğa karşı korumak için bedende su tutar. Bu sebeple su içmek ödemin en basit ilacıdır. Yeşil çay başka bir ödem atıcıdır ancak dikkat edilmesi gereken tanı konulmuş rahatsızlığınızın olmamasıdır. Kullanılan ilaçlar ve hamilelik durumları bitki çayları için önem arz etmektedir. Aşağıdaki menü ile 2 günde düz karına merhaba diyeceksiniz.    1.Gün    Kahvaltı    2 dilim tam buğday ekmeği  7 adet zeytin   Domates – salatalık – yeşillik   1 yk  lor peynir (vegan peynir )    Ara Öğün   2 adet salatalık   10 adet çiğ fındık   1 şişe maden suyu    Akşam Yemeği   Bir tutam semiz otu   1 yk yulaf (glutensiz )   1 adet şeftali   1 bardak su    Hepsini blendirdan geçirip içilecektir.    2. Gün   Kahvaltı   2 dilim tam buğday ekmeği   2 adet ızgara kapya biber  Domates – salatalık – yeşillik   1 yk  lor peynir (vegan peynir )    Ara Öğün   5 adet çilek – 2 adet salatalık   1 şişe maden suyu   2 adet ceviz    Akşam Yemeği   Bir tutam semiz otu   1 yk yulaf (glutensiz )   1 adet şeftali   1 bardak su    Hepsini blendirdan geçirip içilecektir.    Not; Tanı konulmuş rahatsızlığı olanlar hekimlerine danışmadan kimsenin listesini uygulamasınlar.   HÜRAYDIN HABER
Beyin organlarını susuzluğa karşı korumak için bedende su tutar. Bu sebeple su içmek ödemin en basit ilacıdır.

2 GÜNDE DÜZ KARIN DETOXU! 

 

Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi. 

  Detox toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detox yaparken en önemli detay su içmektir. Su çay, ayran, soda değildir. Su bildiğimiz H2O dur. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı. Peki ne kadar su içeceğim diye düşünüyorsanız, susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1 saat sonra, hatta saat başı su içip yaz aylarında 2-3 lt arası su içmeyi ihmal etmemelisiniz.  

 Ödemliyim zaten su içmeyeceğim demek büyük hata olur. Aksine ödem suyu yeterli alamamaktan da oluşur. Beyin organlarını susuzluğa karşı korumak için bedende su tutar. Bu sebeple su içmek ödemin en basit ilacıdır. Yeşil çay başka bir ödem atıcıdır ancak dikkat edilmesi gereken tanı konulmuş rahatsızlığınızın olmamasıdır. Kullanılan ilaçlar ve hamilelik durumları bitki çayları için önem arz etmektedir. Aşağıdaki menü ile 2 günde düz karına merhaba diyeceksiniz.  

 1.Gün  

 Kahvaltı  

 2 dilim tam buğday ekmeği 

7 adet zeytin  

Domates – salatalık – yeşillik  

1 yk  lor peynir (vegan peynir )  

 Ara Öğün  

2 adet salatalık  

10 adet çiğ fındık  

1 şişe maden suyu  

 Akşam Yemeği  

Bir tutam semiz otu  

1 yk yulaf (glutensiz )  

1 adet şeftali  

1 bardak su  

 Hepsini blendirdan geçirip içilecektir.  

 2. Gün  

Kahvaltı  

2 dilim tam buğday ekmeği  

2 adet ızgara kapya biber 

Domates – salatalık – yeşillik  

1 yk  lor peynir (vegan peynir )  

 Ara Öğün  

5 adet çilek – 2 adet salatalık  

1 şişe maden suyu  

2 adet ceviz  

 Akşam Yemeği  

Bir tutam semiz otu  

1 yk yulaf (glutensiz )  

1 adet şeftali  

1 bardak su  

 Hepsini blendirdan geçirip içilecektir.  

 Not; Tanı konulmuş rahatsızlığı olanlar hekimlerine danışmadan kimsenin listesini uygulamasınlar.  

HÜRAYDIN HABER

İstanbul HABERİ

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve huraydingazetesi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.